Pausa de 5 Minutos — Respira+

Pausa de 5 Minutos

Coerente 5·5

Cinco minutos de respiração coerente para descomprimir entre reuniões, estudos ou qualquer dia que estiver puxado.

Inspire 5sExpire 5s30 ciclos · 5 min

Ritmo

Encontre um lugar tranquilo e sente-se ereto.